Meine Yogastunden

Ich kombiniere Atem- (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) aus der Hatha Yoga Tradition. Sanfte, fließende Bewegungsfolgen in der Aufwärmphase bereiten auf intensivere Positionen zur Dehnung und zum Kraftaufbau vor und ermöglichen es, sich auf die Atmung und die Kombination von Atem und Bewegungsabläufen zu konzentrieren. Die ruhige Praxis schafft Raum und Bewusstsein für den eigenen Körper.

Wo du mich findest

Ab Jänner 2022 bin ich jeden Freitag im Amazing Yoga, Penzingerstraße 48 (5 Gehminuten U4-Station Hietzing). Die Sonntag Rückenyogastunden (im Team) halten wir ab Jänner 2022 im Veda Vital , Altgasse 23/8 (3 Gehminuten vom ehm. Sattva Yoga studio entfernt). Alle Yogastunden finden im Studio und online statt. Für die Teilnahme im Studio gilt 2G (geimpft oder genesen). Ich freue mich auf dich! Du nimmst erstmals teil oder willst online dabei sein? Kontaktiere mich bitte über das Kontaktformular. Meine Stunden:

  • Freitag, 17.00 bis 18.15 Uhr: Flow Relax (wöchentlich);
  • Sonntag, 18.15 bis 19.30 Uhr: Rückenyoga im Team, nächste Termine 2022:Ich kombiniere Atem- (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) aus der Hatha Yoga Tradition. Sanfte, fließende Bewegungsfolgen in der Aufwärmphase bereiten auf intensivere Positionen zur Dehnung und zum Kraftaufbau vor und ermöglichen es, sich auf die Atmung und die Kombination von Atem und Bewegungsabläufen zu konzentrieren. Die ruhige Praxis schafft Raum und Bewusstsein für den eigenen Körper.

    Wo du mich findest

    Ab Jänner 2022 bin ich jeden Freitag im Amazing Yoga, Penzingerstraße 48 (5 Gehminuten U4-Station Hietzing). Die Sonntag Rückenyogastunden (im Team) halten wir ab Jänner 2022 im Veda Vital , Altgasse 23/8 (3 Gehminuten vom ehm. Sattva Yoga studio entfernt). Alle Yogastunden finden im Studio und online statt. Für die Teilnahme im Studio gilt 2G (geimpft oder genesen). Ich freue mich auf dich! Du nimmst erstmals teil oder willst online dabei sein? Kontaktiere mich bitte über das Kontaktformular. Meine Stunden:

    • Freitag, 17.00 bis 18.15 Uhr: Flow Relax (wöchentlich);
    • Sonntag, 18.15 bis 19.30 Uhr: Rückenyoga im Team, nächste Termine 2022: 3.4.(Ines), 10.4.(Gudrun), 24.4.,1.5.(Brigitte), 8.5.(Evelyn), 15.5.(Ines), 22.5.(Brigitte), 29.5.,12.6.(Gudrun), 19.6.(Ines), 26.6. (Brigitte); 17.4.(Ostersonntag) und 5.6. (Pfingstsonntag) entfallen.

    Komm bitte rechtzeitig, 10 Minuten vor Beginn der Yogastunde ins Studio. So hast du genügend Zeit, dich umzuziehen und in Ruhe anzukommen. Sei pünktlich: mit Beginn der Yogastunde wird die Tür zum Yogastudio verschlossen.

    Vor der ersten Yogastunde

    Es ist grundsätzlich keine Yoga Erfahrung nötig, um in meine Yogastunden zu kommen. Nimm dir auf jeden Fall vor der ersten Stunde 15 Minuten Zeit, um dich im Studio zurechtzufinden und das Organisatorische abzuwickeln.

    Mitzunehmen ist bequeme (Sport-)Kleidung, auch das Tragen von warmen Socken ist am Beginn und in der Entspannung (Shavasana) am Ende der Yogastunde sehr angenehm. Matten, Blöcke, Decken und Bolster (runde Rollen) sind im Studio vorhanden.

    Du hast Fragen? Nimm mit mir Kontakt auf.

    Yoga Gurdun Zimmerl


Es gilt die 3-G Regel, nimm bitte Impfbescheinigung oder Testnachweis mit. Komm bitte rechtzeitig, 10 Minuten vor Beginn der Yogastunde ins Studio. So hast du genügend Zeit, dich umzuziehen und in Ruhe anzukommen. Sei pünktlich: mit Beginn der Yogastunde wird die Tür zum Yogastudio verschlossen.

Vor der ersten Yogastunde

Es ist grundsätzlich keine Yoga Erfahrung nötig, um in meine Yogastunden zu kommen. Nimm dir auf jeden Fall vor der ersten Stunde 15 Minuten Zeit, um dich im Studio zurechtzufinden und das Organisatorische abzuwickeln.

Mitzunehmen ist bequeme (Sport-)Kleidung, auch das Tragen von warmen Socken ist am Beginn und in der Entspannung (Shavasana) am Ende der Yogastunde sehr angenehm. Matten, Blöcke, Decken und Bolster (runde Rollen) sind im Studio vorhanden.

Du hast Fragen? Nimm mit mir Kontakt auf.

Yoga Gurdun Zimmerl