Mein Yogaweg begann vor nunmehr 20 Jahren. Ich war auf der Suche nach einer Yogastunde, die mich körperlich forderte, mir aber auch Entspannung bieten sollte. Trotz einiger Versuche, hatte ich für mich noch nichts Passendes gefunden. Eine Freundin drückte mir einen Folder in die Hand. Offene Klassen für Einsteiger, keine Anmeldung erforderlich! So stolperte ich recht unbedarft 2004 zum ersten Mal ins Yogastudio von Gerlinde Fennes. Von Natur aus eher kräftig als gut gedehnt, nahmen mich Rücken-, Bein- und Hüftdehnungen ordentlich in Anspruch. Den Unterricht besuchte ich anfangs, wie es sich eben ausging. War im Büro mehr zu tun, hatte ich Hunger oder fühlte ich mich abends müde oder genervt, ließ ich das wöchentliche Yoga schon mal ausfallen. Bis ich entdeckte, wie gut es mir tat. Kopfweh, schmerzende Augen, Schulterverspannung, Rückenschmerzen oder schlechte Laune, nach der Stunde fühlte ich mich wesentlich besser. Das anspruchsvolle Praktizieren der Yoga Asanas erforderte meine volle Konzentration und lenkte meine Aufmerksamkeit auf den Moment auf die Matte im Yogastudio. Yoga wurde für mich zu einem Fixpunkt in meinem Leben. Mein Körper veränderte sich, wurde dehnbarer. Das Zusammenspiel von bewusst gelenkter Atmung und Bewegung wurde zu einer Entdeckungreise. Auf der Yogamatte lernte ich, körperliche Möglichkeiten und Grenzen achtsam auszuloten, festgefahrene gedankliche Muster zu hinterfragen. Eine Praxis, die mich über das Praktizieren auf der Yogamatte im Leben begleitet. Die Yogapraxis auf der Matte erinnert mich immer wieder von neuem daran, nichts als gegeben hinzunehmen und meine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken: Hier bin ich. Jetzt.
Shiatsu hat mich über viele Jahre wohltuend und unterstützend begleitet. Von Natur aus aktiv und mit einer hohen Körpergrundspannung ausgestattet, lernte ich staunend das ‚Bewegtwerden‚ und ‚Gar nichts tun‚ kennen und genießen. Der intuitive und achtsame Umgang auf einer sehr konkreten körperlichen Ebene und das fernöstliche Konzept der Meridiane weckten mein Interesse, mehr über Shiatsu zu erfahren.
Meine Ausbildung zur dipl. Shiatsu-Praktikerin habe ich von 2011 bis 2016 am Europäischen Shiatsu Institut ESI von Roberto Preinreich in Wien absolviert. Ich wollte Shiatsu nicht länger nur als Klientin genießen, sondern Shiatsu auch geben können. Die Ausbildung brachte mich auch zu Anna Christa Endrich ans ESI Heidelberg, zu Claudia Lüfling (ESI Berlin) und Klaus Metzner (ESI München). Ich bin Qualified Shiatsu Practioner zertifiziert gemäß den Richtlinien des österreichischen Dachverbands für Shiatsu ÖDS, und Yogalehrerin in Wien.
Meine Hatha Yoga Ausbildung führte mich 2012 ins Centered Yoga Thailand. Seit Oktober 2013 gebe ich Yogastunden. Als Yogalehrerin ist es mein Wunsch, Menschen Freude und Faszination für die Yogapraxis zu vermitteln und sie ein Stück weit auf ihrer eigenen Entdeckungsreise zu begleiten. Persönlich ist es mir wichtig, meine eigene Praxis laufend zu verfeinern und zu vertiefen. Meinen Yogaweg begleitet und geprägt haben bisher Stephen Thomas, Gerlinde Fennes, Florian Palzinsky, Astrid Felsenreich, Julie Martin, Emil Wendel und viele mehr.